Появление седых волос в возрасте 20 лет или даже раньше может вызывать тревогу и вызывать желание срочно что-то с этим делать. Врачи различают физиологическое и преждевременное поседение. Ранняя седина может быть генетической особенностью или влиянием негативных факторов среды на ваши волосы. Узнайте по какой причине люди седеют в молодом возрасте и что с этим можно сделать.
Что такое седина?![](https://skorozdrav.ru/wp-content/uploads/2024/07/176x176xrannyaya-sedina.jpeg.pagespeed.ic.K1hmOGRsnZ.jpg)
Поседение волос – это естественный процесс, при котором наши волосы постепенно теряют свой цвет. Непосредственной причиной этого состояния является гибель меланоцитов, то есть пигментных клеток, ответственных за выработку меланина. Время появления первой седины и скорость поседения генетически детерминированы, хотя существует ряд дополнительных факторов, которые также могут оказывать большее или меньшее влияние на цвет волос. Вызов врача на дом поможет вам узнать почему резко появилась седина, если до этого ее не было.
Негенетические факторы, влияющие на поседение волос, включают:
- стресс особенно длительный, вызывающий чрезмерное накопление свободных радикалов в волосяных фолликулах, приводящий к повреждению меланоцитов и нарушениям выработки меланина;
- аутоиммунные заболевания и рак;
- неправильно сбалансированное питание. Это в первую очередь дефицит важнейших питательных веществ, витаминов и минералов;
- употребление стимуляторов и в первую очередь курение;
- цивилизационные и экологические изменения и загрязнение окружающей среды вызывают ускоренное старение организмов.
Стоит знать: Необходим правильный уход с использованием правильно подобранных препаратов, которые будут питать и укреплять структуру волос, а также предотвращать их пересыхание.
В каком возрасте появляется седина?
Первые седые волосы чаще всего появляются после 30 лет, а у большинства людей в 50 лет седина уже имеется на голове в большом количестве. По статистике, женщины начинают седеть быстрее. У мужчин седина сперва появляется на висках.
Если родители начали седеть в 30, 40, 50 лет, то их потомки скорее всего увидят у себя седину в аналогичном возрасте. Однако явление так называемой преждевременной седины становится все более распространенным. Это ситуация, при которой первые седые волосы появляются у подростков или людей от 20 до 30 лет. Если вас волнует внезапная ранняя седина, то целесообразно вызвать терапевта на дом в Москве.
Виды поседения
В связи с большим возрастным диапазоном процессов поседения волос врачи разделяют этот процесс на несколько типов. Например:
- общая седина или естественная, прогрессирующая с возрастом, обычно после сорока лет. Общая седина обычно имеет генетическую основу. На практике это означает наследование возраста поседения волос от родителей или бабушек и дедушек. Некоторые семьи седеют поздно, в других это происходит довольно рано. Если у вас угольно-черные волосы, весьма вероятно, что первые седые волосы будут очень заметны на темном фоне;
- преждевременное поседение, то есть поседение в молодом возрасте, затрагивает все большее число людей. Современный темп жизни, пища, насыщенная антибиотиками, неправильное питание и загрязненная окружающая среда определяют все более ускоряющиеся процессы старения организма, в том числе и волос. Преждевременное поседение, от которого страдают молодые люди, встречается в основном у людей, находящихся в состоянии стресса, нервных и гиперактивных или страдающих пернициозной анемией. Если вы также страдаете от частых головных болей и мигреней, вы находитесь в группе риска, и ваши волосы могут поседеть.
Появление седых волос у подростков может быть сигналом о том, что тело борется с аутоиммунным заболеванием, например, заболеванием щитовидной железы, воспалительным заболеванием кожи атопическим дерматитом или очаговой алопецией. Таким образом тело борется с нехваткой витаминов, дефицит минералов, анемией.
Важно: Преждевременное поседение должно побудить человека провести обследование у трихолога, чтобы исключить возможные заболевания и, при необходимости, провести соответствующее лечение.
Витамины группы В в основном В5 и В6 и витамин Н, более известный как биотин, в основном отвечают за хорошее состояние волос и их цвет. Также очень важно обеспечить организм соответствующим количеством фолиевой кислоты и витаминов D и E, а также минералов – цинка, железа, меди и кальция.
Как справиться с сединой?
Не существует волшебного средства, которое могло бы остановить поседение ваших волос. Как и не существует волшебного эликсира молодости. Генетические условия определяют, когда, как быстро и как наши волосы поседеют. Важно составить с диетологом здоровое питание, богатое витаминами и минералами, здоровый образ жизни, избегание стрессов и правильный уход за волосами.
Если нужно максимально замедлить поседение волос или отсрочить появление первых серых прядей, то следует позаботиться о здоровой, сбалансированной диете, богатой витаминами группы В и биотином. При дефиците витаминов и минералов можно принимать соответствующие добавки. Желательно назначать их после сдачи анализов и в соответствии с рекомендацией врача.