Боль в шее – одно из самых распространенных «заболеваний». Практически 50% современных людей испытывают боль в этом месте, так как проводят огромное количество времени за смартфонами и работой за компьютером (ноутбуком).
Стоит сразу отметить: Занятия самолечением или полное игнорирование боли, так как «она временная и в ней нет ничего особенного», — могут привести к серьезным последствиям. Потому что боль в шее может оказаться предвестником (сигналом) достаточно серьезных заболеваний, которые лучше не игнорировать.
Какие могут быть причины боли в шее?
Следует отметить: Причин для возникновения недомогания достаточно много. Поэтому при возникновении боли стоит сразу обратиться к врачу для получения направлений для обследования у более узких специалистов.
Вот некоторые причины возникновения дискомфорта:
- Нарушение осанки при хождении или при выполнении ряда действий за столом. Также следует отметить, что к этому пункту относятся неправильные действия при выполнения мелкой моторной работы сидя или стоя. Например, штопка мелких вещей, починка мелкой техники, заточка ножей и так далее.
- Длительное сидение за компьютером. Одна из самых распространенных причин, так как резко увеличилось количество офисных работников.
- Неправильное положение во время сна или дневного отдыха.
- Стресс, депрессия, сильное беспокойство по какой – либо причине.
- Дефицит витаминов, минералов.
- Приступы стенокардии.
- Простуда, вирусная инфекция, гнойные воспаления в горле.
- Недостаточно развития мускулатура.
- Повышенная физическая нагрузка на шейный отдел.
- Травма, неудачно проведенная операция на шейном отделе.
- Переохлаждение или долгое пребывание на сквозняке.
- Заболевания щитовидной железы.
Дополнительно к указанному перечню можно отнести: воспалительные процессы в указанном месте, возможные повреждения, защемление нервов (остеохондроз),
Обратите внимание: Если боль в шее не проходит в течение 2 – 3 дней, то стоит обратиться в поликлинику или вызвать врача на дом.
Лечение будет зависеть от причины возникновения боли в шейном отделе, индивидуальных особенностей. Поэтому точную программу лечения описать достаточно сложно. Но несколько первых операций происходят одинаково, несмотря на первопричины боли.
- Посещение поликлиники или вызов врача на дом
В таком случае вызванный на дом терапевт проводит визуальный осмотр, задает несколько уточняющих вопросов, чтобы составить общую картину болезни.
Важно отметить: в редких случаях больному требуется уже не терапевт, а госпитализация. Ярким примером может служить такая сильная боль, которая приводила к потере сознания, проблемам с сердцем. Или сопутствующим симптомом является критически высокие показатели давления, индивидуальные особенности больного, которые требуют контроля со стороны специалиста.
Если прием проходит в поликлинике, то врач выдает направления на прохождение следующих процедур: анализ крови (общий, биохимический), МРТ, КТ, рентген шейного отдела позвоночника, электронейромиографию. Более точный список процедур будет зависеть от возможностей самой поликлиники, общей картины болезни.
- Проведение лечения.
Здесь все строго индивидуально. Но есть несколько универсальных методов:
Использование воротника Шанса. По своей сути – это специальный шейный бандаж, который позволяет уменьшить нагрузку на шейный отдел. Используется исключительно при возникновении сильной боли, избыточной физической нагрузке или в тех случаях, когда пациенту по роду службы приходится проводить большое количество времени за компьютером.
Массаж. Используются несколько разновидностей: классический, при помощи игл и так далее. Но конкретный вид, количество и время продолжительности процедур подбирается строго индивидуально в каждом отдельном случае.
Использование лекарств. Главное место в этом случае занимает обезболивающее средство. Дозировка зависит от причины заболевания. В дополнение могут быть назначены лекарства против мышечной боли (это не обезболивающее, поэтому путать или заменять одно другим не стоит!), комплекс витаминов и минералов для поддержания мышц в тонусе.
Отдельно стоит отметить профилактические меры, которые эффективно помогают предотвратить возникновение и развитие многих причин возникновения мышечной боли. К ним можно отнести:
- Гимнастика для шейного отдела.
Это первое и основное в профилактической программе. Так как в большинстве случаев боль в шее возникает из-за малого количества физической нагрузки, фиксированного положения головы в течение долгого времени.
Отдельно стоит сказать, что гимнастика помогает смягчить последствия остеохондроза. Поэтому игнорировать эту меру не стоит.
- Корректировка питания.
Этот пункт связан с тем, чтобы пациент смог получать достаточное количество витаминов, минералов. Чрезмерное количество жирной, острой пищи приводит к обострению всех симптомов.
- Подбор одежды, аксессуаров по погоде.
Холодный ветер – коварная стихия. Он может обеспечить человека не только простудой, но и многими заболеваниями. Например, болью в шее или проблемами с позвоночником, если будет переохлаждение. Поэтому одеваться стоит по погоде. В частности, если на улице холодный ветер, то в образ можно включить модный шарф, который только добавить изюминку всему образу. И дополнительно защитит от потенциальных болезней.
Если нет желания возиться с шарфом, то есть множество других аксессуаров, помогающих в защите от ветра: манишки, высокие съемные воротники.