Дата обновления: 2023-10-31 19:47:05
Как бороться с акне?
Акне (они же прыщи, угри) – самое распространенное хроническое заболевание кожи. Причиной является избыточное продукция кожного сала, воспалительных процессов, размножение бактерий и патологическое увеличение кератина в волосяных луковицах.
Сами по себе прыщи не несут никакой опасности для общего состояния организма. Однако они сильно влияют на психологическое состояние человека. При избыточном количестве или серьезных дефектах после их ликвидации (кисты, рубцы, узлы на коже) возникает множество психологических проблем: начиная от хронического стресса и заканчивая проблемами с общением.
Лечение акне стоит начать с посещения дерматолога или вызвать врача на дом, если по каким – то причинам не получается посетить поликлинику. Специалист проведет диагностику и выдаст направления на ряд анализов. Это необходимо, чтобы точно установить по каким причинам возникло данное заболевание. И уже после получения результата, врач сможет назначить нужное лечение.
Обратите внимание, что самолечение в этом случае может только «приглушить» проблему, но полностью не вылечит. Так как существует множество причин, по которым прыщи могут возникнуть.
Способы борьбы с акне
-
Пересмотреть средства для гигиены
В этом случае стоит пользоваться специальными лосьонами, масками, скрабами, мылом для проблемной кожи. Такие средства содержат необходимые вещества, уменьшающие выработку кожного сала, убирающие грязь, пот, препятствуют бактериям.
Обратите внимание: слишком часто такими средствами пользоваться в течение дня нельзя! Особенно это касается летнего периода, когда на улице стоит жара. Избыточное количество специальных средств приведет строго к противоположному эффекту: прыщей станет больше, область воспаления увеличится в разы, плюс появится сухость, раздражение на некоторых участках кожи. Поэтому стоит соблюдать норму. В жаркое время дополнительно стоит использовать влажные и матирующие салфетки, помогающие убрать пот с кожи и дополнительно обработать кожный покров. При выборе стоит обращать внимание на состав. Отличным выбором станет содержание сока алое, ромашки, календулы и серебра. Именно эти вещества помогут постепенно уменьшить воспаление, количество акне на коже.
Еще один небольшой нюанс, на который редко обращают внимание – это чистота полотенца для лица. То есть, полотенце необходимо очень часто стирать, чтобы бактерии или грязь не перешли на лицо, провоцируя новое воспаление.
-
Снизить количество стресса
Сложно, но вполне возможно. На данный момент существует множество техник, позволяющих контролировать эмоциональное состояние. Это может быть медитация, йога, ароматерапия, арт – терапия, занятия спортом (любым, которых подходит по состоянию здоровья) или даже просто ведение дневника. Чаще всего эти методики не требуют специального разрешения от специалиста. Поэтому их можно «включать» в жизнь в любой удобный момент. Однако стоит помнить, что если есть проблемы со здоровьем (например, проблемы с сердечно – сосудистой системой), то лучше дополнительно проконсультироваться у специалиста. Времени это займет не много, а негативных последствий не будет.
Важно: Если используются таблетки или травы, то перед их употреблением стоит проконсультироваться с врачом. Так как лекарства могут вызвать разные побочные эффекты. И одним из них является акне. Поэтому лучше заранее уточнить: есть ли у препарата такой минус или нет. Также стоит уточнить курс лечения, чтобы не пришлось вызывать терапевта на дом из-за отравления, вызванного передозировкой препаратами. Еще один момент: не смешивайте в один прием (или через небольшое количество времени) таблетки и травы! Ибо это может привести к отравлению желудка. Особенно, если концентрация одного из веществ будет высокой.
-
Пересмотреть меню
Жирное, жареное, копченое, сладкое и соленое – именно эти продукты провоцируют избыточное выделение кожного сала. Также стоит отметить, что из-за специфических добавок, добавляемых производителями ради вкуса и долгого хранения, нарушается иммунная система. А это в итоге также приводит к избыточному количеству прыщей.
Поэтому здесь следует отрегулировать питание. Например, добавить больше свежих овощей, зелени, фруктов, молочных продуктов (если нет ограничений на эту категорию продуктов), уменьшить количество сладкого (или подобрать ему оптимальную замену), а жареное заменить блюдами, приготовленными на пару или в духовке. Это позволит постепенно отрегулировать выделение кожного сала.
-
Пропить курс антибиотиков
Их может прописать только врач. Самостоятельно покупать не стоит, чтобы не нанести организму дополнительный вред. Стоит помнить, что избыточное употребление или принятие не тех медицинских средств приводит к нарушению микрофлоры желудка, кишечника. А восстанавливать ее долго, дорого. Поэтому в этом вопросе лучше не экспериментировать.
-
Перебрать косметичку
Из нее следует убрать все плотные пудры и крема. Так как они закупоривают поры и дополнительно провоцируют появление прыщей. Важно: декоративная косметика с такой особенностью организма – не запрещена! То, что ее нельзя использовать – миф. Просто необходимо подобрать именно тот формат и состав, который не нанесет дополнительный вред. Для этого стоит обратить внимание на косметические продукты, содержащие отметку «некомедогенно». Это означает, что поры забиваться не будут. А следовательно, не будет дополнительных проблем.
Важно: В конце дня всю декоративную косметику стоит смыть специальным средством или удалить влажными салфетками с соответствующим составом, чтобы дополнительно не загрязнять (забивать) поры. То есть, исключить дополнительные факторы появления акне.
Отдельно стоит отметить, что в косметичку необходимо добавить увлажняющие средства. Они помогают снизить раздражение, восстановить водный баланс после использования специальных средств и постепенно сгладить рубцы после прыщей.