Это состояние часто сопровождается усталостью, значительным снижением мышечной активности, повышенной утомляемостью и другими симптомами. За таким симптомом, как слабость, может скрываться целый букет болезней, которые требуют медицинского вмешательства. Вот почему возникает слабость и в каких случаях требуется терапевт на дом, чтобы понять, что происходит и принять необходимые меры.
Что такое слабость
Это состояние упадка сил возникает у взрослых людей чаще всего, хотя иногда ему подвержены и дети. Ощущение слабости неприятно никому, особенно если значительно снижается работоспособность и человек ничего не может сделать, чтобы изменить собственное состояние. Для слабости характерно то, что человек не начинает себя чувствовать лучше после сна. Напротив, у него возникает сильная сонливость днём и неспособность уснуть ночью. Для слабости характерны и такие симптомы, как:
- Сонливость;
- Снижение концентрации внимания;
- Раздражительность;
- Невозможность уснуть;
- Совершение мелких и крупных ошибок;
- Невозможности восстановить силы даже после сна;
- Проблемы со сном, бессонница;
- Ощущения тяжести в ногах и руках.
Для большинства людей такие ощущения – нормальная реакция организма после длительного и утомительного рабочего дня. Обычно симптомы, описанные выше, компенсируются сном, когда человек, выспавшись, утром просыпается и становится бодрым. Если слабость – признак болезни или неправильного образа жизни, то сон не снимает усталость. Со временем неприятные симптомы слабости переходят в хроническую усталость и могут привести к опасным для здоровья последствиям.
Вот каковы основные причины появления слабости.
Тяжёлая работа, как умственная, так и физическая
Основной причиной слабости и переутомления часто становится тяжёлая работа и сокращённый режим сна, в том числе и если у человека не соответствует режим сна его биоритмам. Это может привести к тому, что силы постепенно будут снижаться, при этом вид деятельности не играет роли. Пренебрежение сном, постоянный недосып может привести к слабости, переутомлению, в том числе и хроническому, поэтому его стоит избегать. Иногда изменение образа жизни и даже смена основной работы помогает быстрее восстановить силы и избавиться от ощущения слабости.
Перегрев, обезвоживание
Пытаясь компенсировать малоподвижный образ жизни, многие начинают интенсивно заниматься спортом после утомительного рабочего дня, совершать пробежки, проделывать интенсивные физические нагрузки, что не приносит пользы, а может спровоцировать такие состояния как перегрев и обезвоживание. В этом случае слабость будет очень сильной. Например, если человек совершает пробежку в жару или тренируется в спортивной одежде, которая не дышит, то в таком случае у него случается перегрев и обезвоживание. Это состояние часто сопровождается не только усталостью, но и ощущением жара, слабостью, расстройством стула и потемнением мочи. После перегрева многие восстанавливают силы неделями, как и после обезвоживания тоже. В этом случае часто требуется вызов врача на дом.
Дефицит витаминов
Однообразное и неправильное питание часто приводит к недостатку питательных веществ, что снижает иммунитет и приводит к хронической усталости. Кроме того, к переутомлению и слабости приводит низкий гемоглобин и снижение уровня глюкозы в крови. Сильной усталостью сопровождается дефицит витаминов Д и В12.
Отравление, расстройства кишечника, заболевания ЖКТ
Часто такие состояния сопровождаются не только обезвоживанием организма, но и расстройством кишечника, слабостью, тошнотой и головной болью. Поэтому тем, кто страдает отравлениями важно как можно скорее восполнить дефицит жидкости в организме и нормализовать работу пищеварительного тракта.
Скачки артериального давления, повышение температуры тела
Повышенное артериальное давление, как и повышение температуры тела могут спровоцировать слабость, усталость, непереносимость двигательной активности. В таких случаях человек может испытывать неприятные симптомы, в том числе и ощущение нехватки воздуха, головную боль, сильную усталость. Понижение температуры тела и артериального давления тоже сопровождается ощущением слабости. Этим симптомы являются защитной реакцией организма, которые позволяют сберечь силы.
Эндокринные патологии
При заболеваниях почек и щитовидной железы нарушается регуляция гормонов и могут возникать симптомы сильной усталости, поэтому тем, кто ими страдает, важно обязательно следить за собственным состоянием здоровья и провести обследование. Часто гормональные нарушения, отклонения в работе желёз внутренней секреции а так же усталость, стресс могут привести к ощущению сильной усталости и слабости.